Apnée – Être dans l’instant présent, respirer, ne rien lâcher, croire en soi
Difficile quand on le voit pour la 1ère fois, d’imaginer qu’il a été un enfant hyperactif, puis un adulte ultra stressé.
Et c’est grâce à la découverte et la pratique de l’apnée à haut niveau, complétée d’une préparation mentale et physique spécifique, notamment via la pleine conscience et la respiration, qu’il a pu littéralement se transformer et faire partie des meilleurs mondiaux.
Ancien coaché, il a vraiment à coeur de transmettre à son tour, à d’autres sportifs, mais aussi via des conférences.
#6 – Stéphane Tourreau / Apnée – Être dans l'instant présent, respirer, ne rien lâcher, croire en soi – LE MOMENT
7 mars 2024